外传过柿子吗【HMJM-038】巨乳ベスト6時間04，金黄色的生果柿子，不是西红柿，当今到了冬季，柿子刚好不错吃，尤其是冻柿子，好意思味特殊。那么对于柿子你了解哪些呢？柿子有什么养分？柿子不成和哪些食品一齐吃？你王人了解吗？

最初先说说柿子的养分价值，柿子别号好多，比如米果，猴枣王人是指的它，柿子中富含维生素C和胡萝卜素，吃柿子不错明目和抗氧化，另外柿子中的纤维不错润肠通便，不错裁汰胆固醇，不仅如斯，它还富含碘钾等微量元素。

最伏击的是它含有一种叫黄酮甙的物资，这种物资降压还有扼制癌细胞的功能。再说说什么东谈主不成吃柿子，由于柿子富含糖分，是以糖尿病患者是不成吃的；严重贫血的东谈主也不不错吃，柿子中的鞣酸影响铁的招揽；胃功能差的东谈主不提议吃，易造成胃结石。是以上述三类东谈主群仍是不要吃为好。

柿子不成和什么一齐吃呢？吃柿子后要减少卵白质的摄入量，比如牛奶，鱼虾，鸡蛋等富含卵白质的物资要少吃，尤其是肠胃功能不好的东谈主群。

临了指示全球，柿子厚味，但不要馋嘴哦。

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